Порция алкоголя, употребление которой влечет незначительный риск для здоровья, составляет 200 мл вина для женщин и 900 мл пива для мужчин в день, отмечает Минздрав.
Речь идет максимум о двух стандартных порциях для женщин и трех стандартных порциях для мужчин в день. Стандартной порцией считают 10 гр чистого алкоголя в день.
Так как напитки имеют разную крепость, то количество стандартных порций в полулитре, например, вина и пива различное. Так, в 100 мл вина крепостью 12% содержится около одной стандартной порции, а три стандартных порции алкоголя соответствуют примерно 900 мл пива крепостью 4,5%.
Чтобы алкоголь не наносил вред здоровью, обязательны два трезвых дня в неделю, указывают эксперты.
"Необходимо понимать, что употребление алкоголя даже этих, казалось бы, невысоких порций может привести к проблемам, если выпивка состоялась не в то время или не в том месте", - подчеркивает Минздрав.
Существуют такие ситуации, когда любое употребление алкоголя крайне нежелательно. Речь идет, к примеру, об управлении автотранспортом, о беременности, заключает Минздрав.
