Почему стресс заставляет нас тратить деньги вместо экономии?
По данным исследований, 82% россиян предпочитают откладывать крупные покупки на потом. А повседневные радости вроде кофе и сладостей чаще всего остаются «неприкосновенными». Это явление называют doom spending — когда человек тратит деньги не ради вещей, а чтобы снизить тревожность и стресс
Причины и последствия doom spending
Будущее кажется нестабильным, цены растут быстрее, чем зарплата, поэтому мозг выбирает стратегию «лучше порадовать себя сейчас, чем копить в неизвестность». Ведь крупные покупки — квартира, машина — кажутся недостижимыми. Получается замкнутый круг:
денег не хватает → стресс растёт → траты становятся способом «выдохнуть» → денег снова не хватает.
Это не совсем шопоголизм. В отличие от классической зависимости от покупок, при doom spending часто нет чувства вины. Это скорее эмоциональная разгрузка, чем потеря контроля.
Как выбраться из круга импульсивных трат
Психологи советуют не запрещать себе радости, а менять источник удовольствия: прогулки и спорт, офлайн-активности без экранов, ограничение маркетплейсов и уведомлений, осознанное планирование расходов.
Подписывайтесь на наш канал в MAX: все главные новости о финансах, ничего лишнего!