Как победить вредные привычки и стать счастливым? Сила привычки, Чарльз Дахигг
03:00 22.03.2020
Как побороть плохие привычки и изменить свою жизнь? Избавление от вредных привычек - важный этап на пути к самопознанию и саморазвитию. Как формируются полезные и дурные привычки и как изменить себя? Чарльз Дахигг в книге "Сила привычки" объясняет, что вредную привычку нельзя уничтожить - ее можно только заменить полезной привычкой. Кстати, любопытно узнать, что сила воли - это тоже нарабатываемая привычка! Изменение "петли привычки" - методичная работа над собой, но эти усилия окупают себя с лихвой.
Подпишитесь на рассылку
Читайте также:
