Рынок труда в 2026 году: кому повысят зарплату, а кого уволят?

13:04 17.12.2025

Россияне богатеют. По крайней мере, об этом заявляет Росстат. Зарплаты в 2023-2025 годах ежегодно росли на несколько процентов выше инфляции. Компании повышали оклады вынужденно, из-за дефицита кадров. Сохранится ли ситуация в 2026 году и стоит ли ждать очередного повышения зарплаты — в нашем материале.

Рынок труда в 2026 году: кому повысят зарплату, а кого уволят?

Восстановление или отскок?

По итогам сентября в России сохраняется рекордно низкая безработица — в августе показатель был на уровне 2,1%, что является рекордом, в сентябре — 2,2%. Ситуация с нехваткой кадров продолжит быть острой на протяжении ближайших нескольких лет, — прогнозируют власти. В ближайшие 7 лет на пенсию уйдут 12,2 млн человек. Чтобы восполнить дефицит, на рынок труда должны ежегодно выходить по 1,7 млн новых сотрудников, заявил министр труда и соцзащиты Антон Котяков.

Тем не менее, Банк России наблюдает признаки смягчения напряженности на рынке труда, однако «они пока только первые», — заявила председатель Эльвира Набиуллина. Начавшееся охлаждение подтверждают факты:

— В первой половине 2025 года в стране закрыто на 50% больше предприятий, чем открыто. Обычно происходит обратное. Вместе с закрытием компании увольняют сотрудников. То есть, люди постепенно выходят на рынок труда, это снижает напряжённость;
— Часть промышленных предприятий, в том числе со штатом больше тысячи сотрудников, перешли на четырехдневный режим работы. К примеру, это АвтоВАЗ, производитель стройматериалов Цемрос, производитель сельхозтехники Ростсельмаш, Горьковский автозавод и другие. Возможно, вслед за этим начнётся сокращение;
— Отскок уровня безработицы с 2,1% до 2,2% с августа по сентябрь.

Охлаждение напряжённости на рынке труда прогнозирует и Аналитик Института комплексных стратегических исследований Елена Киселева: число вакансий сократится, время для поиска нового места работы с нынешних 5 месяцев вырастет, при этом сотрудники будут реже менять место работы. Конкуренция среди безработных усилится, но не сильно. Всё ещё высоким будет спрос по многим специальностям, «прежде всего, квалифицированные рабочие, работники сферы торговли, средний медицинский персонал и т.д.», — заявила Киселева.

«Рынок труда остаётся напряжённым, но уже не перегретым, как в 2022-2023 годах», — считает Алексей Чихачев, управляющий партнёр HR-агентства А2. Аналитик подчеркнул, что количество открытых вакансий за год сократилось вплоть до 25%, в зависимости от отрасли. Эксперт прогнозирует сокращение уровня безработицы до 2% в 2026 году, но в следующем году от этой ситуации выиграют не все.

Востребованы будут не все

Потребность в кадрах неоднородна. По прогнозу экспертов, главными бенефициарами ситуации в ближайший год будут специалисты следующих отраслей:

  • медицина и фармацевтика;

  • инженерно-технического сектора;

  • торговля;

  • строительный сектор;

  • логистика;

  • синие воротнички (прим. специалисты физического труда). Только в промышленности не хватает 2 млн сотрудников.

Врачи, медсёстры, фармацевты уже сейчас в дефиците, и этот тренд усилится на фоне старения населения и расширения платных услуг, — уверен Алексей Чихачев.

В зоне риска — офисные сотрудники, которые выполняют рутинные задачи. Их задачи уже сейчас частично выполняют ИИ. На некоторые офисные вакансии уже до 800 откликов. По мнению экспертов, первыми работы лишатся:

  • IT-специалисты;

  • HR-отделы;

  • бэк-офис;

  • секретари;

  • маркетинг;

  • сотрудники call-центров.

Процесс найма сотрудников либо автоматизируют, либо компании отдадут эту задачу на аутсорс (прим. передача задач или процессов внешним исполнителям). Эксперты прогнозируют, что это станет нормой не только в крупном бизнесе, но и в среднем.

Уже сейчас почти не нужны начинающие программисты, и этот тренд будет усиливаться. В разговоре с IF News основатель Web3.0 проекта Puzzle Network, номинант премии Forbes «30 до 30» 2022 года Владимир Журавлёв делится, что за счёт ИИ ежемесячно экономит тысячи долларов. Компания Владимира создаёт смарт-контракты (прим. программный код, который выполняется при выполнении определённых условий сделки двух или более сторон. Программы разрабатываются на основе блокчейна).

Вместо того, чтобы давать огромное техническое задание программисту, для чего требуется project-manager, достаточно вбить короткий абзац в виде промта для ИИ. Нейросети сами напишут код. То есть, искусственный интеллект заменяет позиции и project-manager, и программиста. Тем не менее, ИИ ещё делает ошибки, и они могут выскочить в каком-нибудь неожиданном месте. Если говорить о какой-нибудь высокоуровневой разработке, то всё ещё нужно нанимать человека, — рассказывает Владимир Журавлёв.

Спикер подчеркнул, что на одной чаше весов у него подписка за 20 долларов в месяц, на другой — оплата труда двух smart-contract разработчиков (зарплата по 5 тысяч долларов в месяц) и project-manager (от 3 тысяч долларов).

Зарплатная гонка ещё не закончена

Реальные зарплаты россиян (прим. рассчитывается как номинальный рост минус инфляция) растут последние три года:

2022 — минус 1%;
2023 — 7,8%;
2024 — 9,1%;
9 месяцев 2025 — 4,5%.

Рост продолжится и в следующем году, прогнозируют власти:

По прогнозу Банка России, зарплаты в 2026 году номинально вырастут на 8,4%, а с учётом инфляции рост составит 2,7%. Минэк прогнозирует прирост на 2,4%.

Экономист, бывший замглавы Минфина Олег Вьюгин уверен, что рост зарплат в 2026 году замедлится:

Первые ласточки уже в 2025 году были, что есть сокращения в некоторых видах деятельности, в IT-секторе, например, в крупных компаниях типа РЖД. Это сигнал. Это не оптимизация, а реакция на ухудшение экономической ситуации для бизнеса, — заявил в интервью Forbes Олег Вьюгин.

До 20% будут расти зарплаты в 2026 году. HR-агентство А2 прогнозирует, что в среднем по стране зарплаты продолжат расти, но гораздо более скромными темпами, нежели в прошлых годах. Причём рост будет поляризованным:

В среднем по экономике зарплаты продолжат расти чуть быстрее инфляции, но без бума последних лет. Темпы будут поляризованными: в ИТ, инженерных и ИИ-профессиях — рост может оставаться на уровне 8–12% в год в реальном выражении за счёт дефицита кадров; в массовом офисном сегменте и неквалифицированном труде рост будет ближе к инфляции или чуть выше её, а местами возможна и стагнация, — заявил управляющий партнёр агентства Алексей Чихачев.

Адаптация — наше «всё»

InvestFuture попросил карьерных консультантов и HR-специалистов дать советы для сотрудников, чтобы не только быть актуальными на современном рынке труда, но и развиваться в доходах, получать повышения. Кратко рассказываем о главном:

Сначала — внутренний аудит. Честно ответьте себе: с момента последнего повышения зарплаты ваши навыки выросли, или нет? Может быть они устарели? Если вы программист и не освоили новый фреймворк или язык, то возможно, стоит начать с этого? Актуальность — это не стаж в резюме, а набор навыков и умений, которые приносят компании деньги.

Ваша задача — постоянно совершенствоваться (как в рабочем, так и в личностном плане — последнее просто необходимо для работы на руководящих постах) и занимать проактивную позицию. Ждать что вас заметят — стратегия проигравшего. Не замирайте в зоне комфорта.

Не стесняйтесь инвестировать в себя. Для многих жителей СНГ-пространства учёба закончилась в университете, и воспринимается как нечто бесплатное. И то, и другое — заблуждения. Почему бы не заплатить тысячу за книгу, которая может помочь нарастить ваш доход на 50-100%?

Но стоит оговориться, что далеко не каждый даже платный курс или книга — полезна. Автор остерегает вас от покупки доступа к сакральным знаниям «Как заработать триллион за год» или «Как открыть денежный поток дыша маткой». К сожалению, где есть деньги — там будут мошенники.

Обратитесь с просьбой о повышении в нужное время и с холодной головой. Лучшее время — во время развития компании или после большого завершенного проекта. Худшее для этого время — кризис в компании. Говорите на языке фактов: «я принес компании столько-то денег», или «я лучший среди коллег по вот этим показателям», либо «я сэкономил компании столько-то денег». Помните, что работодатель платит вам за результат, а не за время в офисе. Обратите взор не только во внутрь своей компании, но и на рынок труда в целом. Возможно, ваша компания недоплачивает систематически.

Не бойтесь менять компанию, если вас не ценят. Работая в фирме, которая платит ниже рынка и не даёт роста — вы тратите своё время. Иногда переходя в другую компанию на ту же должность, можно получить повышение оклада на 30-50%. Помните, что ваша карьера — это ваш бизнес, а вы — его генеральный директор.

Бежали, бежали, да не добежали

«Марафонцы» бежали зарплатную гонку три последних года, но высокая ключевая ставка, санкции и прочие проблемы заставили их «выдохнуться». Теперь «бегуны» сосредоточатся на повышении оклада только самых нужных сотрудников.

Тех, кто в список «самых нужных» не вошёл, ждёт в лучшем случае повышение оклада на пару процентов выше инфляции, в худшем — увольнение. В попытке оптимизации компании могут сокращать целые отделы, заменяя их нейросетями.

Впрочем, не стоит воспринимать это как неизбежную догму. Ваша жизнь — в ваших руках. Вы можете повысить свою актуальность на рынке труда на порядок, если начнёте над этим работать.

Подписывайтесь на наш канал в Телеграм: все главные новости о финансах, ничего лишнего!