Жизнедеятельность человека

способ существования и нормальная повседневная деятельность и отдых человека. Жизнедеятельность протекает в постоянном контакте со средой обитания. Комфортными называются такие параметры окружающей среды, которые позволяют создать наилучшие для человека условия жизнедеятельности. В процессе своей деятельности человек находится в связи со всеми элементами своей среды обитания, которую можно разделить на бытовую и производственную. В производственной среде обитания человек, взаимодействуя с машинами и другими людьми, трудом добывает себе средства существования. Физический труд происходит за счет мышечной деятельности. Мышечная деятельность делится: на динамическую — переменное мышечное усилие с изменением длины мышцы и изменением положения тела; на статическую — постоянное усилие без изменения длины мышцы. При статической нагрузке мышцы долгое время находятся в одном состоянии, и, по сравнению с динамической нагрузкой, когда происходит чередование сокращений и расслаблений мышц, является более утомительной. При возбуждении мышц происходит превращение потенциальной энергии питательных веществ (углеводы, жиры и белки) и кислорода в работу с выделением тепла. В бытовой среде можно выделить как неспецифические для человека функции (питание и выделение), так и специфичные для некоторых млекопитающих (сон, секс для удовольствия). Для осуществления жизнедеятельности человек должен затратить определенное количество энергии, которую он получает с пищей. Если дефицит питания кратковременен, то он сказывается на жизнедеятельности человека незначительно и по мере восстановления питания, как правило, не имеет негативных последствий. Для обеспечения нормальной жизнедеятельности среднего человека калорийность питания постоянно должна быть выше 2500 ккал/сут. Калорийность питания менее 2500 ккал/сут — недостаточна, а 1000—1500 ккал/сут — приводит к критической жизнедеятельности и значительному снижению продолжительности жизни. В зависимости от уровня потребления энергии выделяют три вида жизнедеятельности: оптимальная — при потреблении 2700—3500 ккал/сут; недостаточная — 1500—2500